Статья объясняет, как работает закон сохранения и превращения энергии и как наше тело получает и тратит энергию. Автор делает умозаключение, что для потрачивания энергии можно заниматься более интенсивно и коротко или менее мощно, но подольше. В конце статьи упоминается единица измерения энергии - калория.